2019.10.24 11:5611月スケジュール11月のヨガクラス スケジュールをup致します。+++++++++++++++++●通常、新月・満月は休業させて頂きますが、11月は新月27日営業させて頂きます。●2日近隣の学校の運動会の為、騒音が懸念される為に全レッスンを休講とさせていただきます。●9日、16日、25日研修の為、休まさせて頂きます。ご迷惑をお掛けして申し訳ございません。++++++...
2019.10.10 23:02台風19号接近に伴う休講のお知らせ台風19号接近に伴い、お越しいただく皆様の安全の為、10月12日のレッスンを全て休講とさせて頂きます。13日につきましては、現在は開講を予定しておりますが、状況により、追ってご連絡させて頂きます。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます。YOGA GHARAMTAKAKO
2019.10.03 22:4110月11月のハタヨガのテーマは「肩甲骨まわりを整える)10月11月のテーマは「肩甲骨まわりを整える」です。肩甲骨がスムーズに動かないと、肩こりや巻き肩へとつながります。肩甲骨の動き方、使い方を理解し、肩甲骨まわりの筋肉をほぐし、骨格の位置を整え、正しい力の使い方を身につけて、肩甲骨まわりを調整していきます。そして！骨盤底筋と肋骨周りの意識もする事で体幹も強化させていきましょう〜
2019.10.03 22:3610月 ムーンリズムヨガ 運動量レベルについて10月 ムーンリズムヨガ 運動量レベルについてムーンリズムヨガは、その日の月の巡りによって、毎回内容が変わるヨガクラスです。日によってハード系だったり、リラックス系だったり。またテーマとする身体の部位も異なります。運動量レベルについて、よくお問い合わせを頂いています(ありがとうございます)運動量レベルについてご案内をさせていただきます。運動量レベル ★の数6日(日) 上弦〜 ★★★☆☆&...