ヨガ ガラムについて

骨格を整えつつ、体の構造や動きを知り、

ヨガの知識を取り入れて

ご自身の心と体を改革しませんか？

＊お財布にやさしい低価格

＊ヨガマットレンタル無料

＊少人数制 

＊初心者 大歓迎

＊男性OK(女性と同伴のみ)

＊学割あり

＊予約制

＊ネット予約 24時間可

＊駐車場

奈良の小さなヨガスタジオ

小さいスタジオならではこそ

細かく丁寧に

体の使い方を

お伝えしています

向き合っていく

そのような想いを

お伝えできるように

レッスンをしております

ॐ

ヨガガラムでは、

実際に骨格の標本を見ていただく事により、

骨格や骨の仕組み、

体の構造や機能を理解していただき、

整えていくことで、

無理なく動きやすい身体になること、

また、

心地良くアーサナが出来ることを

目指しています。

体への理解がないと

普段の体の使い方や

健康のために行っている

趣味のスポーツが

体を傷める原因になっていることも

ヨガを通じて体を知ることで

普段の生活の質も向上します。

ॐ

ヨガ ガラムのガラムは「伽藍」のこと。

僧が集まって修行する清らかな場所のことを サンスクリット語でsamgharama (サンガラマ) 僧伽藍摩と言います。それが日本に伝わり、やがて略されて「伽藍 がらん」と呼ばれるようになりました。

ヨガを通して、心と身体を整えていく場所になる事を願って 「GHARAM ガラム」 と名付けました。

ロゴデザインは

奈良では馴染み深い

奈良の古寺の瓦です

ヨガ歴20年

全米ヨガアライアンス200H(RYT200®︎)

陰ヨガティーチャー養成講座修了

シニアヨガインストラクター養成講座修了

MTY100 アライメントヨガ腰痛予防修了

薬膳、ベジタリアン食アドバイザー

小さい頃からツボ押しやハーブなどの民間療法に興味があり、やがて、食文化や東洋の文化、陰陽五行思想、薬膳について学ぶようになりました。

学生時代に趣味で始めたヨガを、身体を壊したことをきっかけに、本格的に学ぶように。

ポーズを完成させることよりも、

骨格を整えていくことを大切に考え、インナーマッスルをメインに使い、動きの癖などを見直し、体の本来の動きと機能をアップさせていくことを意識したレッスンに取り組んでおります。

無理な力で行わないこと。

自然と力が使える快適な体に整える。

そのように体を使っていくと、レッスンをする側も受けていただく皆様も、無理なくヨガを続けることができ、日々の生活にヨガの概念が自然と取り入れる事ができ、快適に過ごせるようになります。

そのようなレッスンをお伝えしたいと思っております。

ヨガの素晴らしさを共有していきたいと思います。

YOGA GHARAM ヨガ ガラム

住所:奈良市三条添川町1-16
TEL:080-5344-8457

JR奈良駅西口より徒歩約5分

近鉄新大宮駅より徒歩約7分

三条通り沿い「ホンダドリーム奈良」の角を南に入り、東側にある黄色の建物の1階です。

★お問い合わせやご連絡は、

全て、メール、LINE、ショートメッセージにてお受けしております。

(お電話は受け付けておりませんのでご了承ください)

★営業のお電話は一切お断りしております

LINE : oolong00
e-mail : yoga.gharam@gmail.com

スタジオ建物の南側

駐車場には限りがございます。

満車の場合はコインパーキングをご利用ください。

路上駐車、近辺のコンビニ・スーパーなどにご駐車されてのご利用はご遠慮くださいますようお願い申し上げます。