10月 ムーンリズムヨガ 運動量レベルについて
10月 ムーンリズムヨガ
運動量レベルについて
ムーンリズムヨガは、
その日の月の巡りによって、毎回内容が変わるヨガクラスです。
日によって
ハード系だったり、リラックス系だったり。
またテーマとする身体の部位も異なります。
運動量レベルについて、よくお問い合わせを頂いています(ありがとうございます)
運動量レベルについて
ご案内をさせていただきます。
運動量レベル ★の数
6日(日) 上弦〜 ★★★☆☆
7日(月) 上弦〜 ★★★☆☆
13日(日) 上弦〜 ★★★☆☆
20日(日) 満月〜 ★★☆☆☆
21日(月) 満月〜 ★★☆☆☆
27日(日) 下弦〜 ★☆☆☆☆
ご参考にしていただければと思います。
本日も素晴らしい一日をお過ごしください^^
shanti
namaste
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