スカアーサナ(胡座)の練習

お待たせいたしました。
ヨガのレッスン動画を
少しずつupしていきます。

まずは
スカアーサナ 胡座の練習
簡単な呼吸法からupしていきます。


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mail:yoga.gharam@gmail.com
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撮影に時間がかかっており申し訳ございません。
出来るだけ早くご案内出来るように努めます。

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