1月ヨガスケジュール
大変お待たせ致しました。
1月のヨガスケジュールをお知らせ致します。
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◆休みについて
★年末年始休みについて
12/29〜1/6まで
年末年始休業とさせて頂きます。
1/7日より営業致します。
★新月、満月は休まさせて頂きます。
★1月も講師の体調管理の為、
水曜日も休業とさせて頂きます。
マスク着用のため、
レッスンに体力が必要となります。
大変申し訳ございません。
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◆ハタヨガクラスのテーマについて
12月より以下のテーマでハタヨガを行っております。
皆様の体調等に合わせて内容を変更することもございます。
●ハタヨガ①
「呼吸と動く」
呼吸法
呼吸が導く体の動き、体の動きが導く呼吸を
観察して練習していきましょう！
●ハタヨガ②
「内から動く」
呼吸法
体の内側の動きを観察し、体の感覚を繋いでいきます。
内側から動く感覚を育てていきましょう！
運動量や筋肉量を増やす内容ではなく、
体の感覚や使い方を育てることをテーマとしております。
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★コロナウイルス対策として⭐️★
◆定員数の削減を実行いたします。
1定員数を5名にさせて頂いております。
週末のご予約はお早めにお願い致します。
平日は空きが多くございます！
平日もぜひご利用下さい^^
◆アジャストの削減
アジャスト(ポーズの補助)を減らさせて頂いております。
◆コロナウイルス感染拡大による自治体の営業自粛要請などにより、スケジュールが変更することもございます。
また、講師の体調不良や発熱などの症状がある場合、急遽スケジュールの変更や休講になることがございます。
その場合はHPやこちらにて連絡いたします。
一刻も早い終息を願います。
ご迷惑をおかけいたしますが
ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
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⚠︎お持ちものについて⚠︎
・お飲み物
熱中症予防のためにも必ずご持参下さい。
・タオル
ご入室後、レッスン後に手洗いの実施をお願いしております。
・バスタオルやブランケット(必要な方)
感染予防の為、ブランケットの貸し出しを中止しております。
冷えられる方はご持参下さいますようお願いいたします。
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2021年もヨガカラムで一緒にヨガを楽しみ、
健やかな体と心で過ごしていきましょう！
☆良いお年をお迎えください☆
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皆様のお越しをお待ちしております。
namaste
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