12月スケジュール
12月のヨガスケジュールのお知らせを
いたします
++++++++++++++++++
◆休みについて
★年末年始休みについて
12/29〜1/6までを予定しております。
★新月、満月は休まさせて頂きます。
★12月も講師の体調管理の為、
水曜日も休業とさせて頂きます。
マスク着用のため、
レッスンに体力が必要となります。
大変申し訳ございません。
++++++++++++++++++
◆ハタヨガクラスのテーマについて
12月のハタヨガのテーマ
●ハタヨガ①
「呼吸と動く」
呼吸法
呼吸が導く体の動き、体の動きが導く呼吸を
観察して練習していきましょう！
●ハタヨガ②
「内から動く」
呼吸法
体の内側の動きを観察し、体の感覚を繋いでいきます。
内側から動く感覚を育てていきましょう！
運動量や筋肉量が上がる内容ではなく、
体の感覚や使い方を育てる内容となります。
********************
★コロナウイルス対策として★
◆定員数の削減を実行いたします。
10月より定員数を5名にさせて頂きます。
週末のご予約はお早めにお願い致します。
平日は空きが多くございます！
平日もぜひご利用下さい^^
◆アジャストの削減
アジャスト(ポーズの補助)を減らさせて頂いております。
◆コロナウイルス感染拡大による自治体の営業自粛要請などにより、スケジュールが変更することもございます。
また、講師の体調不良や発熱などの症状がある場合、急遽スケジュールの変更や休講になることがございます。
その場合はHPやこちらにて連絡いたします。
一刻も早い終息を願います。
ご迷惑をおかけいたしますが
ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
***************
⚠︎お持ちものについて⚠︎
・お飲み物
熱中症予防のためにも必ずご持参下さい。
・タオル
ご入室後、レッスン後の手洗いの実施をお願いしております。
・バスタオルやブランケット(必要な方)
感染予防の為、ブランケットの貸し出しを中止しております。
冷えられる方はご持参下さいますようお願いいたします。
++++++++++++++++++
12月もヨガカラムで
一緒にヨガを楽しんでいきましょう^^
+++++++++++++++++
皆様のお越しをお待ちしております。
namaste
0コメント