動画(テーマ:下半身)をアップしました
こんにちは。
YOGA GHARAMです。
下半身のほぐしとストレッチ、強化トレーニングの動画をアップしました。
普段のレッスンより、
後半部分にて強度が強くなっていますので
ご自身のお体の状態に合わせてご活用下さい。
YouTubeですのでどなたでもご覧いただけます。
ぜひ自粛期間のリフレッシュにご活用下さい！
自粛期間中の限定公開になります。
いつもありがとうございます^^
YOGA GHARAM
namaste YOGA GHARAM ヨガ ガラム yoga studio @ nara
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