7月スケジュール
お待たせ致しました。
7月のヨガスケジュールをお知らせ致します。
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◆休みについて
★新月、満月は休みとさせて頂きます。
10日、24日
講師の体調等により
スケジュールが急遽変更となることが
ございます。
あらかじめご了承ください。
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◆7月のハタヨガクラスのテーマについて
●ハタヨガ①
「背骨」
6月に引き続き背骨をテーマに練習していきましょう。
普段動かすことを意識しない背骨は
実は気づかない間に
老化が進行しています。
そして現代人は背骨がコリがちです。
背骨の動きを取り戻して
動きやすい体づくりをしていきましょう〜☺️
●ハタヨガ②
「中心を感じられる体づくり」
ハタ①の内容と連動して行っていきます。
背骨の動きから全身への繋がりと
中心感のある軸ある体づくりをしていきましょう！
運動量や筋肉量を増やす内容ではなく、
体の感覚や使い方を育てることをテーマとしております。
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⭐️コロナウイルス対策として⭐️
◆定員数の削減を実行いたします。
1定員数を5名にさせて頂いております。
週末のご予約はお早めにお願い致します。
平日は空きが多くございます！
平日もぜひご利用下さい😊
◆アジャストの削減
アジャスト(ポーズの補助)を減らさせて頂いております。
◆コロナウイルス感染拡大による自治体の営業自粛要請などにより、スケジュールが変更することもございます。
また、講師の体調不良や発熱などの症状がある場合、急遽スケジュールの変更や休講になることがございます。
その場合はHPやこちらにて連絡いたします。
一刻も早くコロナウイルスが終息することを願います。
ご迷惑をおかけいたしますが
ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
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⚠️お持ちものについて⚠️
・お飲み物
熱中症予防のためにも必ずご持参下さい。
・タオル
ご入室後、レッスン後に手洗いの実施をお願いしております。
・バスタオルやブランケット(必要な方)
感染予防の為、ブランケットの貸し出しを中止しております。
冷えられる方はご持参下さいますようお願いいたします。
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7月もヨガガラムで
一緒に楽しみましょう！
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皆様のお越しをお待ちしております。
✨namaste✨
ご予約は
こちらのトップページ→
リンク HPより
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