4月スケジュール

大変お待たせ致しました。

4月のヨガスケジュールをお知らせ致します。







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◆休みについて



4月より

火曜日、水曜日を定休日とさせて頂きます。



これまでも水曜日を休業とさせて頂いておりましたが、長引くマスク生活によりレッスンに体力を要するため、この度、休業日とさせて頂くことと致しました。



申し訳ございませんが、よろしくお願い申し上げます。



★新月、満月は休まさせて頂きます。





講師の体調不良などにより

スケジュールは急遽変更となることもございます。

あらかじめご了承ください。









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◆4月のハタヨガクラスのテーマについて





●ハタヨガ①

「骨盤」

骨盤をより安定させていくことを目的としていきます。

骨盤をうまく使う事での体の変化を感じていきましょう。

進歩度合いにより、内容を少しずつ変えていきます。







●ハタヨガ②

「繋がり」

ハタ①の内容と連動して行っていきます。

バラバラに捉えがちな体の部分の感覚を繋げていき、体の連動性を高めていきましょう。

①より立位やバランスポーズが多くなります。



運動量や筋肉量を増やす内容ではなく、

体の感覚や使い方を育てることをテーマとしております。







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⭐️コロナウイルス対策として⭐️





◆定員数の削減を実行いたします。

1定員数を5名にさせて頂いております。



週末のご予約はお早めにお願い致します。



平日は空きが多くございます！

平日もぜひご利用下さい😊





◆アジャストの削減

アジャスト(ポーズの補助)を減らさせて頂いております。







◆コロナウイルス感染拡大による自治体の営業自粛要請などにより、スケジュールが変更することもございます。





また、講師の体調不良や発熱などの症状がある場合、急遽スケジュールの変更や休講になることがございます。



その場合はHPやこちらにて連絡いたします。



一刻も早くコロナウイルスが終息することを願います。





ご迷惑をおかけいたしますが

ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。







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⚠️お持ちものについて⚠️



・お飲み物

熱中症予防のためにも必ずご持参下さい。



・タオル

ご入室後、レッスン後に手洗いの実施をお願いしております。



・バスタオルやブランケット(必要な方)

感染予防の為、ブランケットの貸し出しを中止しております。

冷えられる方はご持参下さいますようお願いいたします。







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4月もヨガガラムで

一緒に楽しみましょう！













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皆様のお越しをお待ちしております。



✨namaste✨