3月スケジュール
お待たせ致しました。
3月のヨガスケジュールをお知らせ致します。
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◆休みについて
★新月、満月は休まさせて頂きます。
★講師の体調管理の為、
水曜日も休業とさせて頂きます。
マスク着用のため、
レッスンに体力が必要となります。
大変申し訳ございません。
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■3月は、ムーンリズムヨガはお休みです。
■週末に混みやすいハタヨガ①クラスを
増やしました！
■リラックスハタクラスも
週3に増やしております^^
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◆3月のハタヨガクラスのテーマについて
皆様の体調等に合わせて内容を変更することもございます。
2月に引き続き、以下のテーマで行います。
●ハタヨガ①
「軸を感じる」
体への意識を深めて、体の軸を感じて動いていきましょう！
呼吸法もさらに深めていきましょう！
少しずつ内容を変更していき、
「軸」の感覚が深まっていくようにしたいと
考えております。
●ハタヨガ②
「丁寧に！」
体の感覚をより繊細に、丁寧に使うようにしていきます。
アーサナへの理解を深めて行きましょう！
運動量や筋肉量を増やす内容ではなく、
体の感覚や使い方を育てることをテーマとしております。
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リラックスハタヨガでは、
リラックスできる時間をしっかり設けながら、
美しい姿勢や動きにつながるトレーニングを
入れておりますよ〜^^
女性に嬉しい内容となっております☺️
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⭐️コロナウイルス対策として⭐️
◆定員数の削減を実行いたします。
1定員数を5名にさせて頂いております。
週末のご予約はお早めにお願い致します。
平日は空きが多くございます！
平日もぜひご利用下さい😊
◆アジャストの削減
アジャスト(ポーズの補助)を減らさせて頂いております。
◆コロナウイルス感染拡大による自治体の営業自粛要請などにより、スケジュールが変更することもございます。
また、講師の体調不良や発熱などの症状がある場合、急遽スケジュールの変更や休講になることがございます。
その場合はHPやこちらにて連絡いたします。
一刻も早くコロナウイルスが終息することを願います。
ご迷惑をおかけいたしますが
ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
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⚠️お持ちものについて⚠️
・お飲み物
熱中症予防のためにも必ずご持参下さい。
・タオル
ご入室後、レッスン後に手洗いの実施をお願いしております。
・バスタオルやブランケット(必要な方)
感染予防の為、ブランケットの貸し出しを中止しております。
冷えられる方はご持参下さいますようお願いいたします。
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3月もヨガガラムで
一緒に楽しみましょう！
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皆様のお越しをお待ちしております。
✨namaste✨
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